身体に優しいパンとスイーツ

身体に優しいパンとスイーツ

米粉や希少糖を使って美味しいパンやスイーツが作れるか実験中

食事改善日記(2017年7月)

【お通じ対策】さつまいも最強説浮上中 ~7月12日の食事改善日記~

ども~。佑香です。 えっと、現在、ちょっとグローバルメニューのカスタマイズに熱くなっております。 なので、今回はさらりといきます。 食事の記録(7月12日) 朝食(汁のみ味噌汁) 昼食(パニーニほか) 間食(さつまいもアイス 夕食(担々麺風冷やし…

そんなまさか!パンを食べると咳がでちゃう!? ~7月11日の食事改善日記~

ども~。佑香です。 私ごとで恐縮なんですけど、今、かなりゆるゆるとグルテンフリーをしております。 だって、このブログを始めて当初のことですけど、咳が止まらなかったんですもの~。 www.yuuka7221201.com ま、あまり聞いたことありませんよね。 咳が止…

ヘッダー画像を変えました&ブログ下読みサービス利用のおススメ ~7月10日の食事改善日記~

**7月12日追記** 当記事タイトル、及び記事内に「ブログ査読サービス」という文言がありましたが、サービス提供元のヒャッハー委員会さんの方で、「ブログ下読みサービス」に名称を改訂されたため、当記事でも併せて訂正いたしました。 **追記ここ…

シチリア風・塩麹サラダチキンがさっぱりして美味しいよ~ ~7月9日の食事改善日記~

暑い夏はさっぱりとしたものが食べたいと思う私。 そんなことありません??? ということで、こちらの塩麹 de サラダチキンの記事を見て、作ってみました~。 tanaboo.hatenablog.com テッテレー♪ シチリア風・塩麹サラダチキン~。 て、見た目は普通のサラ…

「人の役に立つ記事」って何なんだ? ~7月8日の食事改善日記~

「人に役立つブログ」って何だろうって最近よく考える。 というより、「このブログが誰かの役に立ってるのか?」ってところなんですけどね。 だって、「人の役に立つ」って一言で言っても、いろいろあるじゃないですか~。 わかりやすいのは、 ブログカスタ…

独自ドメイン移行できました&ブログも断捨離ですっきりさせよう ~7月7日の食事改善日記~

や、やっと。 やっと、独自ドメインに移行出来ました~。 パチパチパチパチ~。 て、通常は数時間で取れるもんなんだよね。 独自ドメインって。 なのに、なんで1週間もかかったかというと・・・。 ・・・ ・・・ ・・・ このメールを見逃したから。 件名に…

めっちゃ焦った!旦那が緊急入院した話 ~7月6日の食事改善日記~

いや~、もう、ビックリしましたよ~。 というより、めっちゃ焦りましたよ~。 え、え? なになにどうしたかって? 気になります~??? 言おうかな、言わないでおこうかな~。 あー、やめて、やめて。 展開遅いからページ閉じちゃお、なんて言わずにもうち…

超危険!絶対に真似しないで!!○○コーヒー ~7月5日の食事改善日記~

もともとの性格なのか、実験し始めたらいろいろ試してみたくなる私。 今回は、バターコーヒーならぬMCTオイルコーヒーを朝食代わりに飲んでみました。 そしたら、もう大変なことに。。。 絶対に。 絶対に真似しないでくださいね~!!!!!! そんなアホ、…

頭スッキリ!パフォーマンス120%アッ~プ!!その秘訣は ~7月4日の食事改善日記~

ちょ、ちょっと聞いてくださいよ~。 昨日、すごいことが起きてしまいました! 前日の夜、睡眠の質を向上しようと思っていただいた生はちみつ。 それが驚きの効果を発揮してくれました!! 今回のごはん日記もいつも通り、大したものは食べてないので(笑)、…

睡眠の質を向上させる最強フードはこれだっ! ~7月3日の食事改善日記~

7月1日分の食事改善日記から、起きてるときの身体の感覚も記録してます。 そうすることで、食べたものの身体に与える影響がわかるかもしれないと思って。 でも、今まで認識してなかっただけなのかたまたまなのはわかりませんけど、記録し始めてからという…

ダイエットしたいならバターよりもギーが最適 ~7月2日の食事改善日記~

突然ですが、 「ぶっちゃけ、バターコーヒーって美味しいんですか?」 前記事でバターコーヒーについて書いたんですけど、これ、気になる人多いんじゃないかと思います。 primavera-rose1108.hatenablog.com そのようなコメントもいただきましたし(ありがと…

バターコーヒーとバイオハック実験、開始しました ~7月1日の食事改善日記~

こんなこと言ったらモグリじゃね?って言われてしまいそうですけど、私、かの有名な「最強の食事」読んだことなかったんですよね~。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 posted with ヨメレバ デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18 Amazon K…